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Q
甜粽和咸粽哪个更好消化?肠胃弱、老人小孩适合哪种?
A
纯杂粮甜粽油脂更低,相对好消化;大肉、蛋黄咸粽油脂高,黏性重,易腹胀反酸。老人、孩童、胃病人群优先选杂粮豆沙、白米清水粽,务必加热透趁热吃,单次 1 个以内,搭配清茶、青菜缓解积食,不建议晚餐大量食用。
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